在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2439 千卡
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脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 149.27克 | 碳水物: 335.77克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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