注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
nmlh
日记
2024年05月20日
nmlh的日记, 2024年05月20日
nmlh的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2024年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
13.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月20日:
1510 千卡
脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 53.45克 | 碳水物: 164.34克.
早餐:
Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour.
午餐:
Oeuf Dur, Poires.
晚餐:
Glaces au Chocolat, Grimbergen Bière Blonde, Pizza Maison.
更多的......
2050 千卡
运动:
洗碗 - 20 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 21 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
nmlh的体重历史
查看完整的历史记录