在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 47.77克 | 碳水物: 173.10克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Сливочное Масло, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сахар. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. 晚餐: Колибри Рожок Фисташковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Сахар. 小食/其他: Movenpick Йогурт Манго-Абрикос, Яблоко, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|