在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2509 千卡
|
脂肪: 129.16克 | 蛋白质: 192.07克 | 碳水物: 151.73克.
早餐: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Клубника, Банан, Красное Яблоко, Золотая Пашня Геркулес. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Салат Айсберг, BSN Протеин Syntha-6. 晚餐: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Шпинат, Соевый Соус, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Красное Яблоко, Кинза, Салат Айсберг, Красные Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|