在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 77.03克 | 蛋白质: 193.89克 | 碳水物: 187.41克.
早餐: Банан, Золотая Пашня Геркулес, BSN Протеин Syntha-6, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Банан, Клубника. 午餐: BSN Протеин Syntha-6, Банан, Жареная или Запеченная Курица, BSN Протеин Syntha-6. 晚餐: Салат Айсберг, Шпинат, Сердце Куриное, BSN Протеин Syntha-6. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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