|
потихоньку ползем вниз🙏
я уже перестала здесь менять цифры каждый день.
наверное, умнею🤣🤣🤣
есть цель и я иду к ней.
|
55.8 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 117.65克.
早餐: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Ремит Бекон Венгерский, Приготовленная Квашеная Капуста, Дуслык Колбаса Куриная, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Каравай Кулич Сдобный, ВкусВилл Панкейки Классические. 午餐: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Томмолоко Творог 5%, Печень Свиная, Салат из Капусты, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Редис, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|