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1960Luca的日记, 2024年05月21日

在2024年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
83.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月21日:
676 千卡 脂肪: 12.08克 | 蛋白质: 88.50克 | 碳水物: 65.28克.   早餐: Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Bonduelle Insalata Mista, Kikkoman Salsa di Soia a Tasso Ridotto di Sale. 晚餐: Wasa Integrale, Tourtel Birra Analcolica, Olive, Peperoni Gialli Dolci, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Anelli di Calamaro. 更多的......
2114 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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