在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 79.85克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 57.00克.
早餐: Fitness Shock, Хохланд Творожный Сыр, Светаево Сливки 10%, Светаево Российский Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Fitness Shock, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Вернер Сосиски Венские. 晚餐: Fitness Shock, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|