在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 50.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2615 千卡
|
脂肪: 108.97克 | 蛋白质: 197.19克 | 碳水物: 195.19克.
早餐: Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keiju 3 Öljyä. 午餐: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Hernekeitto. 下午茶: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Pullapirtti Ruis100, Keiju 3 Öljyä. 晚餐: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Rajamäen Tumma Balsamikastike. 夜宵: Vaasan Koulunäkki Kunto, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Keiju 3 Öljyä, Keiju 3 Öljyä, Pullapirtti Ruis100, Snellman Kalkkunanfilee. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|