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Gigix2
日记
2015年07月5日
Gigix2的日记, 2015年07月5日
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在2015年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
23.1 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2015年07月5日:
545 千卡
脂肪: 14.02克 | 蛋白质: 22.01克 | 碳水物: 88.18克.
早餐:
Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge.
午餐:
Bananas.
晚餐:
Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
小食/其他:
Boiled Egg.
更多的......
2349 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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