在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 23.52克 | 蛋白质: 143.81克 | 碳水物: 42.21克.
午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne de Panela, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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