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xlnc149的日记, 2024年05月20日

The Ai on here is pretty good
142.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月20日:
1922 千卡 脂肪: 116.67克 | 蛋白质: 107.30克 | 碳水物: 118.34克.   早餐: Dunkin' Donuts Sweet Black Pepper Bacon Breakfast Sandwich. 上午茶: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise. 前晚餐: Kroger Salted Peanuts. 晚餐: Caesar Dressing, Green String Beans, Broccoli, Sea Best Scallops, Chicken Breast, Dream Dinners Jasmine Rice. 更多的......
4217 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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