在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 93.72克 | 碳水物: 97.40克.
早餐: Mizkan 柚子醋醬汁, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 綜合萵苣, 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, 酪梨, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 炒高麗菜, 長豆, 滷雞腿, 煮熟的南瓜. 晚餐: 紫菜蛋花湯, 白飯, 炒青菜, 全聯 鮭魚, 煎雞蛋, 大漢 傳統板豆腐. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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