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marlennuro的日记, 2024年05月20日

在2024年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2024年05月20日:
1771 千卡 脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 40.87克 | 碳水物: 246.36克.   早餐: Canela, Tortillas de Maíz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 午餐: Frijoles Refritos con Queso, Arroz Frito, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Charras Tostadas de Maíz. 晚餐: Pan de Canela Escarchada Dulce, Maruchan Sopa Instantanea, Choco Milk Chocolate en Polvo. 小食/其他: Milpa Real Totopos de Maiz, Preendulzado con Café y Azúcar, Galletas de Coco. 更多的......
1676 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......



     
 

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