在2024年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 106.29克 | 碳水物: 100.10克.
早餐: Матрикс Протеин, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Chiaru Семена Чиа, Гречка Отварная. 午餐: Киви, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Киноа, Киви, Красноперка Дальневосточная. 小食/其他: Матрикс Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|