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Korty_K的日记, 2015年07月5日

在2015年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月5日:
1691 千卡 脂肪: 99.21克 | 蛋白质: 55.54克 | 碳水物: 145.90克.   早餐: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный. 晚餐: Спеленок Пюре Чернослив, Творог 5%, Чак-Чак, Гречка с Мясом. 更多的......
1987 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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