在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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869 千卡
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脂肪: 23.66克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 83.51克.
早餐: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Kellogg's Sucrilhos, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Café, Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Prata, Queijo Minas. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, 3VS Nutrition Pré Treino. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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