在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 180.88克.
早餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Индилайт Ветчина из Индейки, Маркет Перекресток Сыр Творожный Сливочный, Магнит Груша Деведжи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы, Valor Шоколад с Миндалем. 午餐: Рафаэлло Рафаэлло, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Кинто Соус Сацебели Домашний , Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Twix Mini, Heinz Терияки Соус , Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|