在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 36.37克 | 碳水物: 93.77克.
早餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 晚餐: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. 小食/其他: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Caffè Americano (Grande). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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