|
250 kalori kıstım
|
83.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3043 千卡
|
脂肪: 67.12克 | 蛋白质: 162.01克 | 碳水物: 447.39克.
早餐: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Köri Tozu, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Heynut Hindistan Cevizli Fıstık Ezmesi, Hun Tahin, Karpuz, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Muz, Nutripure Whey Classic, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Kellogg's Coco Pops. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|