在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 151.02克 | 碳水物: 340.48克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Ponkan, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Aveia em Flocos, Xilitol, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Seara Linguiça tipo Calabresa, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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