在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 120.84克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 217.17克.
早餐: Von Allwörden Vollkornbrötchen, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, GutBio Grüne Oliven Mariniert. 午餐: Lyoner, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Bonvita Nuss-Riegel. 晚餐: Pernod Ricard Pernod, Weißbier, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Mayonnaise - 20ml, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. 更多的......
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2816 千卡
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运动:
赛艇 - 12 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, 游泳（中度） - 21 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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