在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2211 千卡
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脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 177.55克 | 碳水物: 171.12克.
早餐: Marmelade, Exquisa Balance 4%, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Paprikalyoner, Gutes Land Gouda, Senf, Harry 1688 Katen. 午餐: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rehfleisch, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Kartoffelsalat, Nudelsalat. 晚餐: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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