在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2211 千卡
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脂肪: 81.43克 | 蛋白质: 170.21克 | 碳水物: 196.78克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Milbona Mozzarella Raastettu, Kananmuna, Arla Protein Nordic Berries, Ananas. 晚餐: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Santa Maria Taco Spice Mix Original, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Snack Day Tortilla Chips, Snack Day Taco Sauce, Milbona Mozzarella Raastettu, Tomaatit, Paprika (Punainen), Avokado, Sipulit. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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