在2024年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 170.78克 | 碳水物: 116.63克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой. 午餐: Чай, Салат из Капусты, Куриная Грудка на Пару, Grow Food Перловка с Луком, Гороховый Суп. 晚餐: Магнит Мандарин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Капучино. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|