在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 123.86克 | 碳水物: 179.01克.
早餐: ВкусВилл Псиллиум, Оладья из кефира, Ecofood Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Запеканка с изюмом, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 午餐: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Запеканка из лаваША, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Чай, Черный Перец, Соль, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. 更多的......
|
|
1872 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|