在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 65.20克 | 碳水物: 85.00克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Сыр Российский, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом, Заливные Луга Кефир 1%, Яйцо Куриное, Русское Море Стольная Икра, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Грибы. 晚餐: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Фермерский Продукт Сыр Козий, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Ермолино Фрикадельки Мясные. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|