注册  |  登录

Stepppania的日记, 2024年05月20日

在2024年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤 最近减少: 17 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月20日:
2014 千卡 脂肪: 88.33克 | 蛋白质: 136.41克 | 碳水物: 145.13克.   早餐: Friggs Majskakor Ost, Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. 午餐: ICA Flytande Honung, ICA Stora Odlade Blåbär , Frebaco Havreringar, Valnötter, Arla Mild Kvarg Vanilj, Vetemjöl, Vanillinsocker, Keso Naturell 4%, Banan, Kokt Ägg. 晚餐: Bearnaisesås, Fläskfilé. 小食/其他: Fun Light Saft, Ferrero Nutella, Brieost, Vetemjöl, Vanillinsocker, Keso Naturell 4%, Banan, Kokt Ägg. 更多的......
2443 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Stepppania的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。