在2024年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 34.54克 | 碳水物: 114.22克.
早餐: Yeşil Çay, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Havuç, Roka Marulu, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kayısı. 晚餐: Makarna, Türlü. 小食/其他: Çikolatalı Sufle. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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