注册  |  登录

van3105的日记, 2024年05月19日

在2024年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
72.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月19日:
1139 千卡 脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 30.45克 | 碳水物: 160.43克.   早餐: Margarina, Carrefour Panetone de Frutas, Sadia Mussarela, Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 更多的......
2082 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


van3105的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。