在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 125.34克 | 蛋白质: 108.24克 | 碳水物: 235.01克.
早餐: Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses. 午餐: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Sunflower Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). 晚餐: Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry, Fish Curry, EarthGrains Whole Wheat Bread, Coconut Oil, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 小食/其他: Sugared or Glazed Doughnuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lemonade-Flavor Drink (Powder, with Water), Almonds. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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