在2015年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3521 千卡
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脂肪: 101.69克 | 蛋白质: 249.32克 | 碳水物: 404.70克.
早餐: Kiwi Fruit, Cantaloupe Melons, Southwest Style Hash Browns, ORAC Green Superfood, Spinach, Mushrooms, Olive Oil, Egg White. 午餐: Vanilla Almond Crunch, Organic Refried Black Beans, Artisan Style Tortillas - Flaxseed & Blue Corn Blend, Avocados, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Smart Ground Original Veggie Protein Crumbles, Hard Taco Shells, Fortune Udon, Nasoya Extra Firm Tofu. 小食/其他: Carbo Gain, Dextrose Powder, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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