在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 38.62克 | 碳水物: 175.85克.
早餐: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Абсолютно для Всех Мед, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао. 午餐: Лента Багет Французский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сметана 15%. 小食/其他: Славица Мороженое Фруктолето, Славица Мороженое Сливочное с Ароматом Сыр Сырное, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|