在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 46.48克 | 碳水物: 201.96克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. 小食/其他: Çilek, Portakal (Kabuklu), Nescafe Şekersiz, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|