在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 90.92克 | 蛋白质: 86.28克 | 碳水物: 222.96克.
早餐: Opor Ayam, Soto Ayam, Kerupuk Putih, Roti Bakar, Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Gandum. 午餐: Mayora Royal Choice, Kacang Mete, Putih Telur Matang, Kerupuk Gandum, Telur Rebus, Pisang, Pisang Kepok Rebus, Kacang Mete, Apel. 小食/其他: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Rolade Daun Singkong. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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