在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 131.59克 | 碳水物: 391.89克.
早餐: Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Lidl Choco Nussa, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Solevita 100% Succo Tropicale, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Panino ai Semi. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare per Risotti e Primi Piatti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fragole, Albicocche, Grancereale Biscotti alla Frutta, Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Fragole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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