在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 165.94克 | 碳水物: 148.76克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Царь Каша 5 Злаков Готовая, Тыквенные Семечки. 午餐: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Американо, Bio Баланс Кефирный 1%, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Американо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|