在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 53.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 164.34克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Эконива Биойогурт 3,2%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Чернослив, Свеклы. 午餐: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Mealspro Клетчатка Какао, Ухтышки Растворимое Какао, Картофель Отварной, Молодой Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареные шампиньоны. 晚餐: Мангоша Манго Замороженный, Замороженная Черника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Домик в деревне Ряженка 2,5%. 小食/其他: Народная Здрава Псиллиум-К. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|