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FitGirl6305
日记
2015年07月4日
FitGirl6305的日记, 2015年07月4日
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在2015年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.9 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2015年07月4日:
1522 千卡
脂肪: 101.20克 | 蛋白质: 124.15克 | 碳水物: 19.84克.
早餐:
Purnell's Old Folks Country Sausage Patties, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs.
午餐:
Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten).
晚餐:
Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Wal-Mart Ribeye Steak Thin.
小食/其他:
Meijer 4% Cottage Cheese, Strawberries, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds.
更多的......
2437 千卡
运动:
跑步机 - 30 分钟, 游泳(慢速) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加13.5 公斤
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