在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 109.43克.
早餐: 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, Mizkan 柚子醋醬汁, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 綜合萵苣, 酪梨, 煎雞蛋, 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡. 午餐: 全家 鮮筍排骨湯, 煎雞蛋, 炒空心菜, 魚, 白飯. 晚餐: 炒高麗菜, 炒空心菜, 全家 鮮筍排骨湯. 小食/其他: 芭樂, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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