|
Waduh, gawat Ini naik trusss
|
110.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3039 千卡
|
脂肪: 131.32克 | 蛋白质: 171.13克 | 碳水物: 292.31克.
早餐: Sate Maranggi, Lontong, Opor Ayam, Nasi Bakar. 午餐: Nasi Goreng, Tahu Cabe Garam. 晚餐: Kentang Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Del Monte Saus Barbeque, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 小食/其他: Kopi dengan Gula, Kapal Api Special Mix. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|