在2024年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 101.22克 | 碳水物: 155.57克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Плавленный Сыр, Мираторг Стейк, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Рис Вареный, Грудка Индейки, R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Приготовленные Грибы. 前晚餐: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Апельсиновый Сок. 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кетчуп, Майонез, Помидоры, Мираторг Стейк, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|