在2015年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 38.32克 | 碳水物: 124.19克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Хлеб Черный, Яичный Омлет. 午餐: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Салат Овощной, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей. 晚餐: Очаковский Квас, Квас, Хлеб Черный, Салат Овощной. 更多的......
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3927 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 游泳（中度） - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 清洁 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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