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2024年05月18日
ĎÒĐÝ的日记, 2024年05月18日
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在2024年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月18日:
1276 千卡
脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 54.31克 | 碳水物: 201.26克.
午餐:
الشيف مكرونة بالبشاميل, صدر دجاج.
晚餐:
كب كيك.
小食/其他:
فشار, البرقوق, الخوخ.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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