在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 123.33克.
早餐: Chick-Fil-A Jalapeno Salsa, Chick-Fil-A Hash Brown Scramble Bowl w/ Grilled Filet, Coffee. 午餐: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Grapes. 晚餐: Coca-Cola Coke Zero , Archer Farms Alfredo Cream Sauce, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Barilla Protein Penne Pasta. 小食/其他: Truly Hard Seltzer, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Simply Bar Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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