|
Zo.. Een wat beter dagje weer vandaag! Gisteren te ver gegaan, dus nu rustig aan. Toch alweer bijna 5 kilometer op de teller, én klein stukje gefietst. 🥳 Zometeen even kijken bij de kringloop of ze korte broeken hebben.. Alleen nog maar lang 😱
|
84.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 86.26克 | 蛋白质: 97.19克 | 碳水物: 136.91克.
早餐: AH Biologisch Gekookte Worst, AH Luxe Hamburgerbroodjes, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 30+. 午餐: AH Luxe Hamburgerbroodjes, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 30+, AH Biologisch Gekookte Worst. 晚餐: AH Aardappelpartjes Provençaals Gekruid, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Extra Mager Rundergehakt, AH Biologisch Kipgehakt, AH Kastanje Champignons, AH Roerbak Hollands Broccoli Pompoen Rode Spitskool. 小食/其他: Avocado's, Céréal Hagelslag Puur, Céréal Hazelnootpasta, AH Dunne Maiswafels Proteine. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ik kan al twee dagen geen foto’s plaatsen. 😖 Komt dit wel door??
2024年05月18日 会员：: Dappere-Dodo
|
Vandaag: 2 bolletjes met beleg, 2 maiswafels met chocola, straks net als gisteren gemengde groenten met gehakt en feta.
2024年05月18日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|
2024年05月18日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|