在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 54.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 67.72克 | 碳水物: 103.09克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Коломенское Хлеб Ароматный, Жареные шампиньоны. 午餐: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Капустные котлетки, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Чай с Лимоном. 晚餐: Мангоша Манго Замороженный, Пятерочка Банан, Ne Moloko Банановое Молоко. 小食/其他: Народная Здрава Псиллиум-К. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|