在2015年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 87.19克 | 碳水物: 126.46克.
早餐: Белковый Омлет, Weider Батончик Протеиновый
32% PROTEIN-BAR. 午餐: Апельсин, Олива Факел Корюшка Вяленая. 晚餐: Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Краснобор Сердце Индейки. 小食/其他: Абрикос. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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