在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 64.84克 | 蛋白质: 92.26克 | 碳水物: 276.57克.
早餐: Bizim Vatan Kornişon Turşusu, Dr. Oetker Light Puding Kakaolu, Ispanaklı kömbe, Dost Yarım Yağlı Süt, Lapa, Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Sürülebilir lor. 午餐: Havuç, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Elma, Şeftali, Nektarin, Fit cheesecake. 晚餐: Tarçın, İçim %0.5 Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Migros Elma. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|