在2024年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 195.13克.
早餐: Черный Перец, Лимон, Кинза, Зеленый Перец, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Лук, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Магнит Помело, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. 午餐: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Лук, Кинза, Черный Перец, Лимон, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Руккола, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . 晚餐: Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Лук, Капуста, Руккола, Kotanyi Паприка, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Лимон, Курдюк, Гречка Отварная. 小食/其他: Американо, Кофе Эспрессо, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Maxler Black Kick Cherry. 更多的......
|
稳定体重
|